Cantidad de Vitamina B12 en Veal, costilla, solamente magra separable, crudo
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Veal, costilla, solamente magra separable, crudo hay 1.36 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Veal, costilla, solamente magra separable, crudo.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Veal, costilla, solamente magra separable, crudo
Veal, costilla, solamente magra separable, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Veal, costilla, solamente magra separable, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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75.18 g
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75.18%
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La energía (calorías)
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120 kcal
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Energía (julios)
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502 kJ
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Proteína
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19.97 g
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19.97%
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lípido total (grasa)
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3.89 g
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3.89%
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Ceniza
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1.02 g
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1.02%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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14 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.88 mg
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El magnesio, Mg
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23 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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194 mg
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0.19%
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Potasio, K
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306 mg
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0.31%
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Sodio, Na
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95 mg
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0.10%
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Zinc, Zn
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3.47 mg
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Cobre, Cu
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0.108 mg
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El manganeso, Mn
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0.029 mg
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El selenio, Se
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8.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.07 mg
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Nutrientes en Veal, costilla, solamente magra separable, crudo